Immer auf dem Laufenden

An diesem heißen Samstagmorgen (24.06.23) ging es
bei noch erträglichen Temperaturen zunächst auf die Stepp-Bretter, um
eine schwungvolle Choreografie einzuüben. Beim nachfolgenden "Thai
Boxen" wurden Arme und Beine wie beim Kampfsport geschwungen und der
eine oder andere "punch" verteilt. Eine erfrischende und gesunde Pause
mit leckerem Obst, Gemüse und Getränken verschaffte allen den nötigen
Energieschub, um anschließend unter freiem Himmel im Schatten eines
herrlichen Baums in die Powergymnastik mit Therabändern zu starten. Ein
Workout mit Brasils, bei dem Faszien aktiviert und Verspannungen gelöst
wurden, beendete den Marathon.

"Wie ein Tag Urlaub!" war von vielen beim gemeinsamen "Zieleinlauf" zu hören.